Cat Leap
14. Oktober 2019Balancieren
26. Oktober 2019
Der Tic-Tac wird verwendet um Hindernisse zu überwinden.
Der Tic-Tac wird häufig im Parkour verwendet und sollte deshalb frühzeitig erlernt werden.
Lauft zur Mauer hin, aber nicht in einem flachen Winkel. Da ihr ansonsten zu wenig Druck beim Abstoßen habt und dadurch mit dem Fuß abrutscht.
Stoßt euch mit dem Fuß kräftig von der Wand ab.
Drückt Ihr euch mit rechts weg, dreht Ihr euch nach links.
Drückt Ihr euch mit links weg, dreht Ihr euch nach rechts.
Streckt eure Füße gegen den Boden aus, landet mit den Ballen zuerst und federt euch anschließend mit den Knien ab.
- zu schwach abstoßen
- zu niedrig mit dem Fuß steigen
- falsche Richtung drehen
